TREINE em CASA
Personal Training: ONLINE |
Já pensou em conquistar aquele corpo dos seus sonhos sem sair de casa? Agora é a hora de dar um basta nas desculpas e investir em você! Com treinos online personalizados, você vai ter um personal trainer ao seu lado, tirando todas as suas dúvidas e te motivando a alcançar resultados incríveis!
Personal Online em CASA
Exercíta-se com privacidade sem se preocupar com as outras pessoas. Sinta-se mais à vontade para aprender e evoluir sem a pressão de um ambiente público.
Quer se exercitar e:
- Não Gosta de Academia
- Tem Vergonha de Treinar
- Não tem tempo de ir na Academia
- É Novo nos Exercícios
- Não sabe qual exercício fazer
- Não tem atenção na academia
- Não gosta de lugares cheios ou lotados
Você sabia Que pode ter um Personal te acompanhando mesmo treinando em casa?
Não espere mais! O treino dos seus sonhos está a um clique de distância. Que tal agendar uma conversa para falarmos mais sobre suas metas e como podemos te ajudar? Estamos prontos para começar o seu plano e te acompanhar nesse processo.
Benefícios de Treinar em Casa:
Treinar em casa é uma excelente opção para quem busca praticidade, economia e flexibilidade, além de ser uma maneira eficiente de manter a saúde e a forma física.
1. Técnica Correta e Prevenção de Lesões
2. Adequação ao Seu Estilo de Vida
3. Customização dos Treinos
4. Conveniência e Flexibilidade
6. Ambiente Personalizado
5. Privacidade
Olha Tudo Que Está Incluso:
Exercícios em Vídeos
A praticidade dos exercícios em vídeos transforma o processo de treino em algo acessível, flexível e altamente adaptável.
Avaliação Física
É analisar o seu estado físico, o objetivo é identificar o nível de condicionamento, saúde geral, e possíveis limitações, ajudando a criar um plano de treino personalizado e seguro.
Planilha de Treino
Descreve os exercícios a serem realizados durante um determinado período de treinamento. Ela é personalizada de acordo com os objetivos da pessoa, como emagrecimento, ganho de massa muscular, aumento de força ou melhora do condicionamento físico.
Avaliação Postural
Analisar a sua postura e identificar possíveis desequilíbrios ou alterações musculares. O objetivo é avaliar a posição dos ossos, articulações e músculos em relação ao alinhamento do corpo, ajudando a identificar padrões de postura que podem levar a dores, lesões ou desconfortos.
Escala de Percepção de Esforço
É uma ferramenta utilizada para medir o seu nível de esforço durante a prática de exercícios físicos. Ela é importante tanto para ajustes na intensidade do treino quanto para garantir que o exercício seja realizado dentro de uma faixa segura para o indivíduo.
Suporte no que Precisar
Ajuda em qualquer situação ou tarefa que você precise, oferecendo assistência quando necessário. Em resumo, é uma oferta de apoio para o que você precisar, zero dúvidas. Vídeo chamada, WhatsApp e muito mais.